طريقة رووعة لتخفيف الوزن

الكثيرات والكثيرون مننا يعانون من زيادة الوزن .. وصعوبة التخلص منه[

إليكم ببعض الطرق السهلة :

أولا : شرب كوب ماء على الريق مع عصرة ليمونة

ثانيا : أكل كمية كبيرة من اليخنا < الملفوف > لإنه يساعد على حرق الشحوم

ثالثا : شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الطعام لإنه يساعد على الأكسدة وكل كوب شاي أخضر يحرق مئتان حريرة

رابعا : طبعا المعروف أن حذف وجبة العشاء يساعد بطريقة كبيرة على تخفيف الوزن .. ولكن الصعوبة هي النوم

بدون عشاء فهذا صعب أكيد .. تناول التوست الأسمر مع الكثير من الخضار يساعد على الشعور بالشبع وهي فقير

بالحريرات

مع تمنياتي لكم بعدم السمنة

موضوع مهم و مفيذ ونصائح جد قيمة وجديدة،شكرا لك يا أختي الكريمة الأميرة وردة.

تسلم الله يخليك

شكرا لك أختي علي هذه النصائح الغالية

جزاك الله خيرا

مشكوووووووووووووووووووووووووووووورهـ
على الموضوووووووووووووووووووع الرائع

عاشق المهندس كتب:: مشكوووووووووووووووووووووووووووووورهـ
على الموضوووووووووووووووووووع الرائع

شرفت موضوعي أخي الكريم .. أهلا بك ..

ملاك كتب:: شكرا لك أختي علي هذه النصائح الغالية

جزاك الله خيرا

تسلمي أختي ملاك .. وأتمنى أن تكون نصائحي مفيدة لك ولغيرك

مع أنني لا أتمنى أن تكوني بحاجة لتخفيف الوزن .. لإنها مهمة بشعة وثقيلة ..

تحياتي لك ..

جزاك الله خيرا

تقبلى مرورى

تيتوس

نصائح جد قيمة ومفيدة

جزاك الله كل خير أختي على مجهودك الطيب

يسلمووووووووووووووووو على احلى واسهل رجيم

» ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن!!
» طريقة عمل دجاج كنتاكي
» طريقة الاشتراك في قروب رياض
» طريقة عمل عصير التفاح الساخن
» طريقة ذكية لتكسب مشاركات و ردودا كثيرة في موضوعك